#夏日生活打卡季#

在炎热的夏天，酷热难耐，很多人的心情也容易受其影响，再遇到身上有臭味的人，这一天真是“难过”。如让人难以忍受的腋臭、口臭，还有年轻人经常提到的“老人臭”。

为什么很多老人身上，都有一股难闻的臭味？

从日本的研究与分析来看，他们在研究老人身上味道时，发现老人味，也叫作“加龄臭”。该研究分别对年龄在20~30岁，45~55岁以及75~95岁的样本进行实验。

最终发现，有老人味的人不觉得身上有异味，而从40岁开始，人身上渐渐会分泌出较高浓度的2-壬烯醛，这种物质是的臭味的来源。并且，随着年龄的增大，它的浓度会越来越高，并会随之增加。

回头来看，为什么会出现老人味，除了病理因

素，如肠胃病等消化道疾病、糖尿病、口腔疾病等。

如果你已经到了容易产生臭味的年龄，即40岁以上，这几种加重臭味的食物，也要尽可能避免了。

过咸的食物：

不知道大家有没有发现这样一种现象——很多老人与年轻人吃饭很难吃到一起，这不仅仅是饮食习惯的问题，还与味蕾变化有关。

随着年龄的增长，味觉敏感度的下降，使人越来越喜欢食用重口味的食物，即使家常小炒也容易放入较多的食盐，也正是因为每日的高盐饮食，当机体内的渗透压失去平衡后，进而增加血压升高的危险，同时也会滋生异味。

过于油腻的食物：

越是高脂肪高热量的美食，达到肠胃后越不容易被机体消化吸收，比如很多老人认为吃肥肉能够长寿。

其实，这种说法早已经被辟谣，白花花的肥肉经过长时间的熬煮，确实可以做到肥而不腻。但这种荤腥大量摄入，机体无法消耗的脂肪持续蓄积，极有可能增加血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的水平，与腹部肥胖的危险，更不利于预防老人臭。

过甜的食物：

许多人认为吃甜食可以给自己带来快乐，但过甜的食物，一次性食用过多，尤其对于胰岛素敏感度下降的糖尿病患者，以及随着年龄的增长，胰岛素功能有所降低的老年人。

在这个基础上，再进食过甜的食物，升高血糖的同时，也容易让身上产生臭味，还有典型的糖尿病人群酮症酸中毒，可引发烂苹果的味道，你还不忌口么？

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