越来越发现，现在我们生活&审美水平逐渐提高，关注牙齿的年轻人也越来越多了。不止是明星，我身边也有好多朋友都去做了牙齿贴片，一个比一个闪亮。

牙齿好看，对整个人形象的加分是毋庸置疑的，笑起来更好看，涂口红更漂亮。

整齐和洁白是衡量牙齿美貌度的2个重要指标。

今天我们就来聊聊整齐。

因为我自己整牙已经有一年半了，目前也到了最后收尾的阶段，期间也经历了不少坎坷，所以特别想和大家说说自己为了美付出的代价，顺便给大家一些前车之鉴。

因为整牙，我付出的代价

关于整牙的好处，丁丁之前也有写过，咬肌变小，下颌变窄，牙齿变整齐，笑起来更好看等等，就不再赘述了。

这次主要来说说这一年半以来的弊端。

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脸型的变化，是不可控的

整牙是否会出现牙套脸？

医生可能会和你说不会。但实际上，成年人整牙（年龄越大风险越高）、本来脸就瘦的人整牙，都有更大概率会出现牙套脸。

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看到颧弓下方的一道凹陷了吗？面颊饱满的时候被包裹着，瘦下来马上就会

暴露。

我带的是隐形的牙套，每天只有吃饭的时候拿下来，如果戴着吃饭很容易会被咬坏。吃完以后就立马刷牙，再重新带回去。

——这就意味着，

除了一日三餐，我基本不会再拿下牙套吃零食，因为吃完零食又要刷牙！长此以往，吃的东西少了，牙齿的咀嚼机会也变少了，

于是身体和脸就都瘦了。

一开始，我是比较满意这种变化的，因为我原来的下颌比较方，整个脸比较短，所以看起来是那种比较宽大的方脸。

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戴牙套

瘦了之后，侧面的脸部线条更利落了。

上图大概是带了将近一年的变化，这个时候对于脸型的变化我还是满意的。

但是！！我的脸还在继续瘦下去。

太阳穴凹陷和颧弓外扩的问题越来越严重，上次去看医美护肤，医生还建议我做全面部填充....

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我很不喜欢侧面这个角度的尖锐感，可能有人觉得这是一种“精致”，但我更喜欢厚唇，更喜欢亲和感。

关于照骗P图，五官的部分我一般都不修，但脸型这个问题，尤其是侧面，近来愈发明显，让我感到焦虑。

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这张

动图，很生动地展示了我的P图前后对比。

侧脸看颧骨越来越突兀，上镜显脸大，所以修图的时候，我会把颧骨推进去一点。但在现实中，让脸变胖变有肉，看起来才会更年轻更饱满。

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嘴巴变凸了

很多人整牙是因为有龅牙，然后拔牙、片切，把牙齿推进去。但我本身的牙弓是有点偏方形的，需要往前拉出变成卵形。

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从第一副到第26副，可以看到门牙都被拉出来了。

直接导致的结果就是嘴部变凸了。加上脸颊变瘦，有光影的时候，半侧面看，这个凸嘴就会更加明显。

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还好我本身的鼻子不算塌，不然嘴巴再前凸，就很容易变成大饼脸。

脸型变化后，在拍照的时候，我被迫着学会了找角度，用鼻子和嘴巴遮挡住变瘦的脸颊。

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喜欢自己的方脸，但不喜欢自己的脸太瘦。

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没有刻意撅嘴，因为目前的嘴唇已经被牙齿和牙套撑起来了。

不过整牙后是变凸嘴还是变瘪嘴，需要看你的整牙方案，很多人整牙后，牙齿内倾，也会变成瘪嘴的。

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嘴角纹变深了

在这个过程中，牙槽骨和牙齿发生变化，就会影响到嘴周的肌肉和皮肤，很容易形成皱纹。

因为嘴部变高，脸颊变凹陷，高低起伏不平整，必然会导致沟壑，也就是皱纹。

整牙半年左右的某一天，

我突然发现自己的嘴角多了两道细纹，

就出现在我的凸嘴突起和脸颊凹陷的交接处！

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瘦了之后鼻唇沟更明显，没有表情的时候，虚线处的两条纹路也残酷地出现在脸上。

真的是非常非常痛心了！感觉自己老了好多。

还

有可能会遇到这些小坎坷

除了整牙本身带来的一些不好的变化，丁丁还碰到了很多糟心事，今天也想写给大家参考~

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实操的并不是主治医生

我是在上海九院整的牙，选到的医生也不错。但实际上，医生只负责方案确定和疗程跟踪，

具体的操作都是他手下的年轻医生。

年轻医生的好处

就是动作会比较轻柔，做牙齿片切的时候不疼。医生本人操作的时候，切得就比较快，感觉牙齿要被扯掉下来。

但坏处就是，

年轻医生人手多，经常每次去都不是同一个人，所以她们常常也不知道上次的疗程是怎样的情况，导致出些小岔子。

举个例子，2个月疗程的时候，我就已经装了钉子和皮筋在做牵引了。

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如图，装了圆钉子的地方，需要把牙套剪个口子才可以套上去。

但有时候去拿牙套，医生会忘记给牙套剪口子，所以我只能回去自己用指甲剪剪。但因为工具不专业，所以口就剪得很大，影响效果。

还有几次是医生剪的位置或者大小有偏差，回去又需要自己剪。而且牙套很硬，每一副戴带上去的前几天都勒到头疼。

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疗程并不会一帆风顺

选择隐形牙套，我当然是为了美啊！看起来更美观。但实际上，前牙粘了好几个白色的附件，还是能够看到的。

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而且戴着牙套说话，还是能隐约看到嘴里的皮筋。

我本来的牙齿矫正，是为了让一个虎牙变端正，

结果戴了一年多，这个牙齿转不过来，

现在一直要靠皮筋拉着。

方案是理想的，但实际操作中，一切并不会如预想的那么顺利。

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牙龈萎缩、牙缝变大

成年人（尤其是超过20周岁）矫正，牙龈萎缩的概率会更高。我虽然有心理准备，但目前这个状况，还是会让我有点担心。

本身我的下牙，牙根裸露就比较多，一整牙，萎缩得更厉害了。而且因为牙齿在移动，根基不稳，很担心会断掉...

另外更不能让我接受的是，前牙的牙缝居然变大了！

整牙不就是为了让自己笑起来更美嘛！

结果，因为我原来的

门牙形状很特别，牙根窄，牙冠窄，中间的位置最宽...

所以变端正之后，上下都有了牙缝。

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画了一张示意图，完美地呈现了我目前的牙齿状态。（本来拍了一张特写照片，结果惨不忍睹，实在没办法出镜）

现在我只能寄希望于后面的三个月收尾工作，看看是否可以片切到一点中间的部分，然后把牙缝收紧。

整牙值得你冒风险吗？

关于要不要整牙，我是这样想的，对于成年人来说，其他小坎坷尚可以接受，

但脸型的变化是很难弥补的。

怎样权衡利弊，考虑自己要不要去整牙？其实也很简单，当一件事情可预知的正向结果远远大于负面结果时，那就大胆地去做吧。

▍ 如果牙齿真的很不整齐

如果牙齿真的不整齐，同时自己对形象依然很在意，那么条件允许的情况下，可以考虑去整牙。

牙齿不整齐的人，往往有种执念和不自信感。

常常笑到一半又像突然想起来什么似的，很快把嘴唇收了回去。这个动作恰恰更容易暴露自己的牙齿缺点。

这种情况去整牙，是正向结果远大于负面影响的。

脸型变丑扣掉的分，牙齿整齐会双倍挣回来。

▍ 如果牙齿比较整齐，只是小调整

牙齿比较整齐，可能只有一两个牙齿长歪了，或者只是有点深覆合，唇形不好看等等。客观来说，这些小调整对脸型的影响会比较小，也就是说负面影响会比较弱。

这种情况去整牙，正向结果略大于负面影响，

正向结果和负面影响彼此的值都不高，也值得一试。

而且这一类女生可能比较精益求精，对自己的形象更在意，可能有了整牙这个念头之后，不把它付诸实践，心里总会有个疙瘩（比如我），那就干脆让自己去试一把。

▍ 不建议哪些人整牙？

对于牙齿基本还算整齐（比如只是有些龅牙或者一两个牙长歪了的），并且年龄比较大，那负面影响值会更高。

年纪越大，整牙的时候对牙根和牙龈的影响也越明显，很容易在这个过程中伤害到牙齿本身。

这种情况，负面影响大于正向结果。

以丁丁自己为例，如果你问我后悔整牙吗，就目前的状态，我会说“还行吧。”

没错，我没有办法理直气壮地说一点都不后悔。

因为脸型的变化越来越失控了，自己也有点担心。

好在疗程马上要结束了，希望自己下牙套之后，能够稍微吃胖一点，让脸蛋看起来更饱满一些。

不过，转念想想追求美总是要付出代价的。时间和金钱是看得见摸得着的付出，但很多人都忽略了，

承担未知的后果的风险。

整牙也可以算是一种小“整容”了，要不要去尝试？只能说

冷暖自知，风险自担。

整牙带给我更整齐牙齿的同时，也让我的颧弓问题变严重了。周末我试着拍了几张修饰太阳穴凹陷、颧弓外扩的妆容画法，等我这周五分享给大家~！

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