为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？
1.每天坚持运动，慢跑或者快走。
2.多吃水果和新鲜蔬菜，少吃垃圾食品和油炸食。
3.千万不要熬夜!最好在11点前睡觉。
4.选择适合自己的眉形，好好修理眉形，眉眼传情，这个可以帮你很好的提升颜值。
5.每天晚上睡觉前，将双腿靠墙壁30分钟，与身体成90度直角，长期下来，保证你拥有一-双美美的腿!
6.走路不要驼背，抬头挺胸，注意自己的走姿。
7.养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。
8.饭后靠墙站15—20分钟，坚持下去既能矫正驼背，又可以达到瘦腹的效果。我始终坚持着，姐妹们超有效果！！！
9.一周3-4次面膜，皮肤看起来会水嫩很多。
10.多喝温水或热水。
11.每天花10-15分钟用于冥想，帮助身体放松。
12.洗发时滴两滴迷迭香精油会帮助头发生长。
13.睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，明早涂口红也更自然哦
14.出门涂口红，会让人看起来更有气色。
15.注意防晒，每天坚持涂防晒霜，这是抗衰老第一步，不然涂任何美白精华都是徒劳。
16.早起空腹喝--杯温水，唤醒身体的每个细胞。
17.坚持喝牛奶不一定能美白，但是是个好的生活习惯。
18.腮红可以用口红替代，整体颜色更加协调。
19.有一口整齐的牙齿让人赏心悦目，想做牙齿矫正的要趁早。
20.穿衣搭配要按照自己的身材来，多看杂志培养美感，关注合适自己穿搭的博主。
21.洗完脸用化妆棉擦干，或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾擦干，毛巾长时间处在潮湿的环境下，有很多我们看不到的细菌。
22.用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸，不然就会凸嘴和龅牙。
23.每天坚持做50个深蹲，无深蹲不翘臀。
24.少喝冰水以及有色素的饮料。
25.用好点的木梳每天梳头300至400下，促进血液循环的同时让头发变黑变亮。
26.早餐喝五豆杂粮粥，让自已红润有气色。
27.认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。
28.减肥是女生一生的事业，大姨妈期间就不要减肥了，会导致经期紊乱的，月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘。
29.黑头和痘痘不能挤，会留下疤的，这样以后很难消。
30.去角质的产品一周用一次就够了。
31.跳绳减肥的效果比跑步更明显。
32.睡前做拉伸运动，增加身体的柔韧度，同时帮助身体更好进入睡眠状态。
33.多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。
34.经常捏山根，鼻子会变高变挺。
35.坚持每次洗澡后涂身体乳，长期皮肤会变得水嫩有光泽。
36.饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。
37.一定要卸妆，并且卸妆要卸干净。
38.爱笑的女孩最美，多对着镜子练习自己的笑容。
39.坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。
40.背薄一寸年轻十岁，每天坚持天鹅臂或者背部运动，会让你的侧面形态更好。
41.化妆品和护肤品要选择适合自己的，不要盲目种草。
42.每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰(坚持两个月不瘦找我)。
43.早上起床杯蜂蜜水。
44.一天一苹果，疾病远离我。
45.吹头发有时间的话最好自然干，对头发好。
46.养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多。
47.每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。
48.游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。
49.过期的牛奶不要直接扔掉，拿来洗脸 皮肤比以前更白嫩。
50.可以尝试每周有一天只吃素食，让肠胃好好休息，可以尝试“3+1”模式。
51.不要为了减肥不吃肉，荤素搭配很熏要。
52.手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
53.每晚护肤时不要忘记给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20- 30下 ，直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上，直下，而要用打圈的方法。
54.每天早.上花半分钟画个眼线，眼睛会增大半倍。
55.经常性收腹可以减小腰围。亲测有效果！
56.小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。
57.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
58.洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。
59.不要冷热交替洗脸，那样会使皮肤更加脆弱。
60.不要跷二郎腿。
61.无论多晚休息，还是要洗过脸再睡。
62.用醋搓手，然后手指一一个一一个往外拉，手会又纤细又白嫩。
63.用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。
64.早晚涂一次睫毛生长液，久了就会变成睫毛精啦。
65. 保持运动习惯、阅读习惯。
66.喝酸奶有很好的美容功效。将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层，这样重复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦!
67.定期清理黑头。
68.去眼袋，多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个。用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。
69.刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。
70永远保持热爱，保持善良
71.用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。
72.跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办?你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青，上滚一滚，很快它就慢慢消失了。
73.把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二天早上再洗掉，连续一周，你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。
74.所谓的易瘦体质，无非就是改掉你不良的饮食习惯，多吃清淡食物。
75.用红薯等粗粮代替主食，瘦的快不反弹。
76.涂抹水乳也要关注颈部。
77.利用刷子，上粉，不用粉扑或者海绵，会更加自然。
78.睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。
79.瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟。
80.要美白就用牛奶加维生素E敷脸。
81.如果不是脸骨就很大，只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦脸。搓之前记得涂抹好护肤品，以防拉扯皮肤。
82.任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推，感觉没那么肉了。
83.用眼霜时要慢慢的轻轻的点和揉，面霜从下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向.上提的动作。
84.淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸上按按摩两分钟再拿清水冲，洗完皮肤很滑。
85.电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射，用完电脑马上洗脸。脸上贴土豆，对皮肤很好。土豆一定要新鲜的，这样淀粉多，然后切3—5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的，贴10分钟左右换一次，持续半小时，皮肤不会泛油光。
86.用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的，先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一-下，然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置，搓几下，然后捂脸。
87.把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。
88.银耳加水煮至粘稠状，每天喝一-碗，绝对补充胶原蛋白，不比猪蹄差。里面可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等。
89.长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶。
90.近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠。
91.每天洗澡时用蓬蓬头自下而上的冲洗乳房，能让胸部更坚挺不容易下垂。
92.每天拍两腮三百下，就是咬肌那块合着化妆水乳液拍，坚持下去脸会小点。
93.腿型不好看的可以用腿型矫正带。
94.多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自已的穿搭。
95.不要打着减肥的口号不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。
96.饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。最好在1点前，这样不会影响晚上的休息。
97.空腹运动不一定是最燃脂的，这个要看个人体质。
98.心理暗示很重要，要经常暗示自己，我很漂亮，我很美，自信的女孩最美。
99.腹有诗书气自华，多读书，能由内而外的提升气质。
100.理性消费，买对不买贵!
为了变漂亮，你可以坚持做到哪几点？
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