减压对话：赛客倾诉联合久紧开展“关爱孕期健康，温暖公益不止”活动

减压对话：赛客倾诉联合久紧开展“关爱孕期健康，温暖公益不止”活动 商业导报网 减压对话：赛客倾诉联合久紧开展“关爱孕期健康，温暖公益不止”活动

近年来，孕妇尤其是职场准妈妈由于工作、生活方面压力增大等原因，在孕期和产后患抑郁症的现象受到普遍重视。12月17日上午，赛客倾诉领衔久紧走进厦门市思明区前埔社区，开展“关爱孕期健康，温暖公益不止”活动，开展了孕期心理健康知识讲座，吸引了社区吸引100多名孕产妈妈以及家人听讲。讲座是专门面对育龄妇女和孕妇而举行的，主题围绕孕期生理、心理健康和营养内容展开。

活动开场，赛客倾诉联合创始人、COO林碧莲在现场做了重要致辞。COO林碧莲表示，母亲是一个家庭的核心，在孕期身心健康转变尤为重要。赛客倾诉是一个有温度的心理咨询平台，自成立以来，自觉肩负社会责任使命，我们不仅在工作中用自己的力量创造温暖，在生活也用爱心创造美好，一直以让每一个家庭幸福快乐为己任。

其次“关爱孕期健康，温暖公益不止”公益活动发起人燕子老师表示：女人经历十月怀胎和分娩，完成了从娇弱到强大母亲的初步蜕变，孕期期间心理保健非常必要，而“关爱孕期健康，温暖公益不止”公益活动也是为此应景而生。我们倡导综合运用沙盘、绘画、音乐等艺术途径，持续帮助孕产妈妈适应生理、心理上转变，学习获得家庭支持和社会支持的方式，科学管理、释放、缓解心理压力，重建和提升自己的心理能量，合理面对男女感情的需求，造福更多的孕产妈妈及家庭。引领孕产妈妈以及其家人学会自如调节心情、控制情绪、保持平和愉悦的心态。

各位孕产妈妈以及其家人在燕子老师引导下分成8组，分别围坐在10个沙盘前，各自享受着舒适安全的片刻。情绪已在落座前放松，留一颗空灵的心，在沙盘前对话自我，卸下面具，摆脱心理负担，让疲累的精神栖息，找回心灵深处的平静。小组成员之间真诚分享与沟通，彼此相互接受和欣赏。

在各小组互相分享各自心中故事的环节，大家心里满满的都是由衷的幸福和向往，刚刚还是陌生，经过交流仿佛打开自己共通的链接。“一沙一世界”，透过沙盘故事共情，感受到了彼此真实的内心世界和家庭的温情满满。

在这里在场的每一位都是主角，起到了不同的酝酿和推动。有人深有感触地从彼此的描述中看到了自己满满建立了自信心，找到一种有效的方法和家人建立沟通；有人收获了消除不良情绪，累积正能量；也有人坦诚地表达希望家人的关注、走近和深入；更有人觉察到自己在说别人的时候其实在表达自己……

沙盘世界连接着现实世界，相信这样的途径和方式能促成内在的清晰，促进现实中的表达和疗愈力量的激发。

活动最后，燕子老师建议，孕妇在怀孕期间应按时到妇幼保健所产检，了解胎儿发育情况；日常遇到不愉快的事情要分散注意力，学会调整自己情绪；还要注意适度的身体锻炼和健康营养饮食。家人也要多关心孕妇的心理变化。

特别的是活动首次使用了现场直播的方式，线下100多人现场参与，线上1万多人观看了本次活动，许多孕妈妈在评论区或者上赛客倾诉咨询孕期方面减压的方式。活动结束后，妈妈们纷纷表示，沙盘带给自己的神奇体验，真实地感受到了有地方倾诉，有方法解决，学会放松、自在、舒服、惬意，被允许、被接纳、被包容、被理解、被倾听、被尊重，学会分解压力，关爱自己，也感受到爱和未来的希望。

http://www.saike.com/

http://www.jingxigui.com/n/80445.html

http://www.jingxigui.com/n/80422.html

http://www.faxianbaike.com/lvyou/1270898.html

http://www.jingxigui.com/n/80417.html